每天的小儿推拿过程中总会碰到这种现象：许多父母都担心孩子营养不良，给孩子吃鱼松吃肉吃虾甚至海参，却发现孩子越补越爱生病，我们告诉父母，给孩子多吃点清粥小菜，烂面条，烂小米粥，玉米糊糊，可家长总是半信半疑，吃清粥小菜，那不是会导致营养缺乏吗?针对这个问题，小儿推拿培训加盟学校孟奇鹏的小编就为 家介绍到这里了：

　　事实上我们所需要的所有的元素，从日常“三餐“就能得到满足。只要有个“健康“的”脾胃，不管你吃什么， 要通过脾胃正常协调工作，才可以把吃进的东西转化成“ ”自身需要。所有元素，除了空气以外的所有元素都从饮食当中来，所以我们从饮食 构上去寻求那个答案。

　　其实我们日常生活中家长都知道，合理的饮食 构是，五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。就是五谷为养的基础上，适当的吃一点肉类给我们的健康加加分，千 不要以“肉类”作为给人体提供养料的营养。然后各种蔬菜作为补充，水果和干果作为 ，这才是适合 人体质的饮食 构!

　　孩子现在积食的多，脾胃长期超负荷工作， 到晚不让孩子的胃闲着，临睡觉还得给孩子吃的饱饱的，很多孩子就这样吃出了扁桃体肥 ，腺样体肥 ，鼻 ，咽 ，慢性支气管 ，长期睡觉不安稳，拉肚子， ，肠系 发 。

　　方法就是少吃。晚餐尽量喝粥代替，让五脏六腑恢复正常工作时间，晚上肝胆经活动，好好藏肝血，生气血，把白天吃的东西里的垃圾经过肝脏代谢出去，早晨五点到七点 肠经活动，空了一晚上的肚子，剧烈活动，排排 便，早晨七点到十一点脾胃经活动，吃饭好吸收，孩子晚上断晚饭对于孩子j病恢复有很 的益处，对于 的孩子都能更快速恢复。

　　有的妈妈会担心孩子不吃饭不会饿吗?会的，长期错误的饮食习惯，孩子晚上脾胃活动，突然 不吃，生物钟没有及时调整，胃液继续分泌，孩子就会有饥饿感，坚持三到五天， 脑知道晚上这个时候不需要让胃加班工作了，就停止 量胃液的分泌，孩子就不会有饥饿感，慢慢就能改掉孩子晚上吃太多的坏习惯，五脏六腑恢复了正常工作时间，孩子自然就会越来越健康。

　　脾胃被称为“后天之本”，主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性j病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作，更重要的是，脾胃好，更健康!

　　以上就是 小儿推拿培训加盟学校孟奇鹏的小编为 家介绍的关于不吃肉没有营养的解释，希望可以帮助到 家，还有更多相关资讯可以 我们的网站，我们会定期更新哦~~